Most mit csináljak?

annyi a lenyeg hogy reggel felkeltem es a jobb oldalamon fekudtem es át akartam fordulni a masik oldalamra es egy nagyon éles fajdalmat ereztem a nyakam és vállam kozott na most ez kb 2 órája történt és egyre rosszabbodik a fajdalmam, vettem be fájdalomcsillapítót de nem segitett, egyszeruen nem vagyok képes mozogni se, annyira fáj hogy csak a bal oldalra tudom hajtani a fejemet egyszerűen LEHETETLEN a jobb oldalra mert akkor olyan erős, éles fájdalmat érzek hogy rögtön rámtör egy pánikroham mert ennyire még életembe nem fájt semmi és nem tudom mit csinaljak lefekudni se tudok mert folyamatosan fáj és egyre jobban olyan érzés mintha "terjedne" az hogy nem tudom megmozdítani a fejem, eddig egyenesen tudtam nagyjából tartani de most már szinte csak úgy, ha az arcom a vállamhoz ér és anyám azt mondta hogy csak az izom húzódott meg és majd elmulik de egyszeruen nagyon faj