Alkohol függő vagyok, mit tegyek?
Négy éve fogyasztok szinte mindennap alkoholt, napi 10, és 15-sört ittam, eléggé rosszul éreztem magam egészségűgyi szempontból a túlzott alkohol fogyasztástól, a környezetemben szinte mindennapos hogy isznak az emberek. Én le akarom tenni, már harmadik napja hogy nem iszom, és úgy érzem hiányzik persze nem olyan jelentősen, de azért hiányzik picit. Mit tegyek? Hogyan szokjak le? Bízom magamban hogy segítség nélkül is le tudom tenni mert nagyon nagy akaraterőm van. Meddig kell ki bírni alkohol nélkül? És mivel tudnám csökkenteni az elvonási tüneteket? Mennyi idő után csökkennek az elvonási tünetek? Mert eddig még bírható. Nagyon szépen köszönöm a segítséget.
23F
válasza:Elsősorban távol kellene tartanod magadtól azokat, akik rendszeresen isznak, hiszen ez magával ránthat.
Másodsorban próbáld tudatosítani magadban, hogy ez a te érdeked, hiszen egészségileg és anyagilag is lerombol, illetve teljesen leszűkíti a normális életre való esélyed.
Mindenesetre, legyél nagyon büszke magadra, hogy beláttad és elkezdted!
A Youtube-on biztosan vannak ilyesmi videók, esetleg keresgess, illetve én már TikTokon is láttam egy fickót, aki kigyógyult az alkoholizmusból, erről csinál videókat, sajnos nem tudom a nevét 😑
válasza:Arra figyelj, hogy ezt sose lehet abbahagyni.
Ha már 5 éve nem ittál, és visszakerülsz ebbe a társaságba, akkor megint inni fogsz.
Egész életedben figyelni kell. Soha nem lehet olyan, hogy "csak egy pohár".
válasza:Menj el vonóra!
Anonim alkoholisták csoportjába is mehetsz, érdemes lenne!
válasza: válasza:Az nagyon jó kezdésnek, hogy felismerted, hogy gond van.
A 3# jót írt.
Nagyon szépen köszönöm a hasznos válaszokat, mindenkinek ment a zöld pacsi.
Három napja nem mozdulok ki a házból sehova, mert itt a környezetemben naponta lehet látni hogy isznak buliznak, amikor alkohollal kapcsolatos videókat liveokat látok azonnal tovább görgetek.
Hallottam olyant is hogy az alkoholista emberek egy napig sem bírják ki alkohol nélkül, én már a harmadik napomnál járok és megmondom őszintén büszke vagyok magamra ebből a szempontból. Meddig tartanak az elvonási tünetek tudja valaki?
válasza: válasza:Nem, azt egyből el kell hagyni.
Arra kell figyelni, amit mondtam: hogy SOHA TÖBBÉ EGYETLEN KORTYOT SE!
5 év múlva se!
Kivételes alkalomkor se!
Enyhét se!
EGYÁLTALÁN NE, egész életedben!
Különben visszaesel.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!