Hormonbetegként is lelehet fogyni?

Igwn, van. Sokkal lassabban lehet így fogyni mint egészségesen de lehet. Nagyon erősen javaslom a heti 2x1 óra sportot. Bármi lehet ami örömet okoz.

Ezen kívül javaslok egy dietetikust. Sajnos hormonbetegség mellett nem tudunk általános tanácsokkal sem ellátni mert ilyenkor még az alap alapanyagcsere is változhat és nem csak a kalóriákra kell figyelni hanem az ételek minőségére, szénhidrátra is.

Kérd meg a házirovost hogy utaljon be tb tamogatott dietetikara. Vsgy az endokrinokogust aki diagnosztizalt

Én már kezdek lemondani róla.

10évvel ezelőtt csak belőttem a szálkásító étrendet és fogytam…

Manapság tökéletesen kiszámolt makrokkal sem indul be a fogyás, 1-2-3kg lemegy kínkeserves küzdelmekkel, aztán túledzés állapotába kerülök, elkedvettlenedek, elgyengülők, semmihez nincs kedvem, és egyszerűen muszáj megemelnem a makrokat… 3 éve yoyo-zok 110-115kg között, és egyszerűen nem tudok visszamenni 95környékére ahol jól érezném magam..

Közben pedig már kezdi megnehezíteni a mindennapjainat a bendőm mérete, pl cipőfűzés közben.

3dietetikusnál jártam, a tanácsaik és a tudásuk teljesen dilettáns, 20 év hobbi testépítéssel a hátam mögött, sokkal többet tudok a táplálkozásról, mint az a három dietetikus…

De 3éve mióta van ez a pajzsmirigy gondom, azóta lefele irányba nem tudom a súlyom mozdítani, mondom, ha csökkentek a kalorián, csökken az energia szintem, fáradékonyabb leszek, fázok, álmosabb kómásabb vagyok egész nap, alig megy az edzés, és ezzel kompenzálja a szervezetem a hiányzó kaloriát, a súlyom meg meg se moccan, egyelőre teljesen tanácstalan vagyok mit lehetne ezzel a helyzettel kezdeni, én most végső elkeseredésemben fogom kiprobálni a 100% növényi étrendet, csak mert ezzel még soha nem próbálkoztam, hátha…

Csak ugyanannyira nehéz, mint egyébként.

Pajzsmirigy alulműködésem van, szedek rá gyógyszert, és igen, nem nehezebb fogyni, csak normálisan kell enni deficiten belül és sportolni.