Mit tehetek,hogyan bírnék leálni a felesleges vásárlásokról?

Érdemes lenne átgondolni, mit kompenzálsz a vásárlással. Ha egyedül nem megy, akkor szakemberrel. Ez mindig valami kompenzáció. A legtöbb esetben a stressz és a szorongás a kóros vásárlási vágy kiváltó oka, a vásárlás után tapasztalt endorfin löket ideig-óráig segít fellazítani az állandó stresszt vagy szorongást, egy-egy nehezebb időszakot, unalmat stb.

Van néhány dolog, amit tehetsz, ami a gyökérok kezelését nem váltják ki, de talán segíthetnek, nyilván azon kívül, hogy keresel valami pénztárca-barátabb opciót ami hasonló érzést ad neked, mint a shopping:

- kövess ki minden olyan közösségi media felületet, ami a vásárlásra buzdít. Divat oldalak, influenszerek, reklámoldalak, márkák saját oldalai, hírlevelekről iratkozz le.

- kövesd nyomon nagyon alaposan a költekezésed. Gyűjsd ki, mire mennyit költesz, mert lehet, hogy így is rosszul hangzik, hogy elverted a havi pénzed, de mikor konkrétan leírva látod, hogy a 30-asif díszpárnára ment el ennyi meg ennyi pénz, az jobban szíven üt.

- tűzz ki célokat magadnak a vásárlás kapcsán. Vedd meg magadnak a kinézett ruhát, de mondjuk csak a hét végén. Ez lesz a jutalmad. Vagy akkor, ha sikeresen befejezted a munkahelyi projektet. Vagy ha az előző csini ruhád már tönkrement. Akár azt is beoszthatod, hogy mennyit költhetsz ilyen "extrákra" hetente.

- nézd át a napirended. Mikor szoktál vásárolni menni? Hová? Nem tudsz mit csinálni, míg beadod a gyereket edzeni és várni kell rá, és addig te shoppingolsz minden kedd délután? Változtasd meg,add le a gyereket, majd menj el jógázni, menj el te is edzeni addig, vagy menj el a postára, intézz el mást. Változtass a napi rutinodon, főleg, ha egyértelműen kirajzolható egy rutin, ami a vásárlásod illeti. Esténként otthon unatkozva online shoppingolsz? Menj el inkább sétálni, vidd le a gyereket játszani, a kutyát sétálni, főzz, olvass, menj el edzeni stb.

- legyenek új hobbijaid, amik lehetőleg kevesebb pénzbe kerülnek. Szóval ha te kevesebbet akarsz költeni, akkor mondjuk ne a legmenőbb pilates stúdióba vegyél bérletet vagy a legmenőbb lovardába, vagy keress új barátokat, vagy, hozd szorosabbra a már meglévő barátságaidat és találkozzatok sűrűbben.