Akik nagyon sokat alszanak, hogy lehetne leszokni róla?

33 éves és 70 kg, férfi.

Nem vagyok elhízott, már csak abból kifolyólag sem, hogy a maradék 12 órában szoktam enni amikor ébren vagyok.

Nem szoktam sportolni, csak gyalogolni munkába.

Már fiatalabban is nagyon sokat tudtam aludni. Egyetemen például lyukas órában is aludtam gyakran.

1-es válaszoló: sokszor húzok ébresztőt és mivel tudom, hogy nincs tennivaló kinyomom és pihenek tovább. Az is baj, hogy sokszor hétvégén nincs feladatom és úgy vagyok vele, hogy inkább fekszek, mint, hogy üljek és nézzem a falat.

Nem vagyok depressziós, mielőtt valaki ezzel hozná összefüggésbe.

Én azt látom magamon, hogy nagyon el vagyok kényelmesedve, már túlzottan is.

Túlalvás tüneteiről olvastam, hogy nem egészséges ennyit aludni, egyrészt a bioritmusnak sem jó, hogy 12-14 órán át nem iszok folyadékot, nem eszek.

Lehet a belső motivációt kellene akkor megtaláljam, hogy ne legyek ennyire kényelmes.

Igazad van 6-os, szerintem is ez áll mögötte. Lehet keresnem kéne valami elfoglaltságot, hogy hasznosan kitöltsem ezeket az időket.

Köszönöm!