Mennyire egészségesek a növényi tejtermékek?

Lehet hogy kicsit hosszú lesz de nagyon örülnék ha valaki segítene.

Szóval már egy ideje fontolgatom hogy teljesen atallok a növényi tejtermékek re. Húst továbbra is szeretnék fogyasztani, igazából nem vegán szeretnék lenni hanem az egészségem miatt tennem ezt.

Persze tudom hogy valaki szerint a hús sem egészséges de kérek mindenkit hogy ezt a dolgot most hagyjuk ki a beszélgetésből és próbáljon mindenki a valódi kérdésre koncentrálni :)

Azért szeretnék növényi etrendre atterni mert évek óta visszatéro női problémáim vannak, nem olyan komolyan de annál inkább megkeseritik az életem, sokszor van hogy úgymond nincsen semmi tünetem mégis érzem hogy sosem vagyok teljesen egészséges, "tiszta" odalenn. Bakteriális fertőzéses, gombás fertőzéses, felfazasos Görcsöles stb.

Akárhányszor orvoshoz mentem vele csak kupokat meg gyógyszereket adnak ami semmire nem jó mert utána is képes újra eljonni, szerintem ezek igazából soha nem is gyógyítanak meg senkit teljesen inkább csak tüneti kezelés viszont én a probléma gyökeret szeretném eltuntetni.

Sokszor hallottam már hogy akinek ilyen problémái vannak és olvastam is könyvben hogy érdemes teljesen kiiktatni az étrendjebol a tejtermékeket és az alkoholt, mivel a tejtermékekben jobban szaporodnak a gombák, illetve a cukros alkoholokkal is ez a helyzet. Szerencsére az utóbbi nem okoz gondot mert szinte soha nem iszom.

Ezért szeretnék növényi tejtermékeket fogyasztani viszont közben meg nem tudom eldönteni hogy azok a testem többi részére vagy magára az egészségére mennyire lennének jó hatással. Csak azért van bennem félelem mert azt viszont tudom hogy a vegán hustermekek attól hogy nincs benne hús ugyanúgy egészségtelenek és tartositoszeresek mint egy csomag parizsi.

Illetve a másik amiből kiindultam a margarin. Mondják hogy mű az egész és hogy egy hajszál választja el attól hogy műanyag legyen az összetétele alapján, és attól hogy abban van állati eredetű tej gondolom hogy nem is az legnagyobb probléma vele hanem a sok finomított napraforgó és mindenféle egészségtelen olaj és zsír.

Akkor most nem ugyanez a helyzet az összes növényi tejtermékkel is? Csak azért mert nincs benne állati tej azok nem ugyanúgy rosszak minden mástól amit bele tesznek hogy az ugy nézzen ki ahogy kinez?

Másrészről meg rengeteg vegán életmódot elő hölgyet követek és mind azt nyilatkozzak hogy tökéletes egészségnek örvendenek, helyrejott sok problémájuk azután hogy növényi dolgokra váltottak.

Kerlek segítsetek nagyon érdekel ez a téma, és kérem csak az írjon aki biztos benne hogy jót ír, akár azért mert ő maga is ilyen életét el vagy csak tanulta és ért hozzá, mert biztosra szeretnek/kell mennem :)