Hogy lábaljak ki gyorsan a betegségből, ha még nem is döntött le a lábamról?

Én ezeket szoktam ajánlani - ide másolom: (Itt köhögésről is szó van, ha téged nem érint, csak ugord át)

Ami feljön váladék, azt mindenképp köpd ki valami papírba (wc-papír, papír törlő, papír zsebkendő), mivel ha visszanyeled, egyrészt sosem tisztulsz ki, másrészt a gyomrodban felhalmozódik, nem megy tovább, nem is emésztődik, és hányást okoz előbb-utóbb, ami a ragacsos nyák esetén fuldokláshoz vezethet.

Igen, a tüdő (is) termeli (meg az orrüreg, ami a garatodon lecsorog a torkodba, próbál a szervezeted a kórokozóktól megtisztulni.

Ha kiköpöd, elősegíted ezt a tisztulást.

Amivel javíthatsz rajta:

- Nagy adag C vitamin 500 mg (napi 3x2) vagy 1000 mg (napi 3x1)

- Sok-sok tea (mézes-citromos), aminek az alkotó részeit (méz, citromkarika) ne forró teába tedd, mert elveszíti a hatását.

vagy fahéj tea, gyömbérrel:

[link]

- Mentolos mellkaskenőcs

például:

[link]

vagy eukaliptusz balzsam:

[link]

- Jegesmedve olaj (Polar bear oil - dr.Chen) - ez ugyanúgy használható a légutakra külsőleg bedörzsölésre, orr alá, illetve fejfájás esetén a halántékra bedörzsölve

[link]

- Nyers fokhagyma evése - például összeaprítva, vajas kenyéren. Természetes antibiotikumot tartalmaz.

- Illetve köptető jellegű teák:

[link]

[link]

DE választhatsz más, köptető jellegű, előre összeállított, filteres, vagy szálas teát.

Természetes módszer a hagyma tea,

[link]

vagy a hagyma szirup

[link]

mindkettő jó hurutoldó, köptető, és vírusölőnek is mondják.

Nekem be szokott válni a nyers hagyma evése: szeletelve bármilyen szendvics, vagy pirítós mellé. Ilyen szempontból a fokhagyma a legjobb, de a lila, vagy a vöröshagyma is megfelelő.

Az orrváladékozása ellen (hogy megszűnjön) vény nélkül kaphatóak orrcseppek. Pl: Novorin, vagy Nasivin. Van belőlük gyerek, és felnőtt változat. Ha valamiért nincs felnőtt orrcsepp, csak gyerek, az is jobb, mint a semmi.

Ha viszont nincs más otthon, csak valamilyen filteres tea, akkor is hasznos, ha mézet, és rendes citrom karikákat használsz LANGYOS TEÁBA téve ezeket a plusz hozzávalókat. A méz, természetes antibiotikumot tartalmaz, a citromban pedig C vitamin van, de valamennyire fertőtlenít is belsőleg.

Azért nem szabad forró teába tenni, mert épp az értékes hatóanyagok mennek benne tönkre ennek hatására.

Sok folyadékbevitel (sok tea) amúgy sem hátrány megfázós, torokfájós időszakokban.

Ha hirtelen kellene valami, de semmid nincs otthon, akkor próbáld ki a sós vizes gargalizálást. Az biztosan segít. Konyha, vagy tengeri só - mindegy.

C vitamin mellett, tanácsos D vitamint szedni, mert segíti az immunrendszert. A C vit mellett a D is jobban szívódik fel.

Jobbulást!