Kiváltó ok nélküli pánikroham?
Figyelt kérdés
Mostanában egyre gyakrabban érzem azt, hogy nehezen kapok levegőt, melegem lesz hirtelen, mintha nagyon be lennék öltözve. És tartok az újabb fulladástól, amit valamennyire megtanultam kezelni (a lassabb levegővétel segít). De iszonyú kellemetlen. Kisebb fizikai terheléskor jelentkezik, pl. 100 m normál tempójú séta után már érzem, hogy jön. Pedig azért ennél jóval többet sétálok és semmi probléma nem volt eddig. A pulzusom is magas ilyenkor, ezért a kávét is hanyagolom, de hiába.
Mitől lehet ez? Mivel vannak napok, amikor nem jelentkezik ez a fulladás, még nem mentem orvoshoz. De el fogok menni.
Érdekelne, hogy másnak volt-e hasonló problémája.
2022. jan. 31. 07:46
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A pánikroham pont amiatt szokott lenni, mert (akar tudat alatt) félsz tőle, hogy újra előjön. Meg kell tanulni 100%-ban kezelni ezt magadban. Tudni, hogy barmikor képes vagy gátat szabni neki, utána elmúlik a félelem és nem fog többször előjönni. Mindig tudatosítani kell, hogy csak a fejedben van ez az egész, az agyad generálja és igenis tudod irányítani.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Igaza van az elsőnek. Ez egy ördögi kör... Félsz,h mikor jön a következő... Nehéz, de nem lehetetlen legyőzni. Tudatosítani kell magadban h ez pánik és te vagy az erősebb.
3/6 anonim válasza:
válasza:1-es
Kivéve az elsőt, ugyebár. Az ok nélkül jön, igen.
4/6 anonim válasza:
válasza:Az elsőt bármilyen kis dolog kiválthatja, pl. beszorult levegő, hevesebb szívverés, stb.
5/6 A kérdező kommentje:
Sajnos nem szűntek a panaszaim. Nagyon nyomasztó ez az egész. Konkrétan ok nélkül légszomjam lesz. 🥺 Kardiológia alapján nincs bajom. De ezt nagyon nem értem, mitől lehet.
2022. ápr. 13. 15:12
6/6 anonim válasza:
válasza:Mert az agyad generálja, nincs semmi fizikai bajod. Ezt tudatosítani kell magadban. Le tudod állítani a panikrohamot meg mielőtt kialakulna.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!