Otthoni edzés, mit tudnék csinálni?
Figyelt kérdés
na szóval az az én problémám hogy 1fekvenyomó padom van, 1rúd, 2 kézi súlyzó és kb en járnak fel hozzám edzeni...és rengeteg idő lenne végig csinálni egy edzés tervet ahol minden izom csoportra van 3gyakorlat..szerintetek hogy lehetne megoldani ezt az egészet? arra gondoltam hogy minden izom csoportra 1 gyakorlat elég lenne csak nehezebb súlyokkal... szóval ha valaki 50kgból csak 5öt tud kinyomni akkor azt ugy csinálja h 3*5...szerintetek az jó lenne?2010. szept. 2. 02:38
1/1 A kérdező kommentje:
kb 5en járnak fel hozzám gyúrni...sorry ez kimaradt
2010. szept. 2. 02:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!