Miért van, hogy ált. Edzek 2 héten keresztül keményen? (Kettlebell, futás, húzódzkodás) utánna meg 1 hétre leállok és nincs kedvem semmit csinálni. Aztán kezdődik újra a 2hét edzés mert attól tartok, hogy eltunyulok.

Én 3 havonta tartok egy hét szünetet. Mindig várom az edzésnapokat, pihenőnapokon is jó érzés érezni, hogy tegnap faszán dolgoztam. Tehát minden rendben.

Aztán jön az a bizonyos egy hét szünet, és teljesen elveszi a lendületet ami bennem van. Visszatérés után 3-4 edzést rendesen kényszernek érzem, kedvtelenül csinálom.

Nem tudom mi ennek az oka, talán néha jobb lenne ha a lustaság fájna..;)

Függetlenül az "edzéstervedtől" én azt mondom, ne állj meg minden két hét után egy hétre!