Mi az az INTERVALL EDZÉS, és milyen sportok tartoznak ide? És hogyan kell csinálni?
Figyelt kérdés
A válaszokat előre is köszönöm!2011. jún. 23. 10:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Váltakozó intenzitást jelent. Pl intervallum edzés lehet pl egy focimeccs is. Hátvéd vagy, ti támadtok ilyenkor lassan előrébb kocogsz egy darabig. Jön az ellenfél akkor rásprintelsz zavarod, futsz utána mint egy őrült. De ilyen a súlyzózás is... 20 sec amíg megcsinálod a gyakorlatot majd 90 secet pihensz.
De lehet így biciklizni is, mondjuk 30sec kényelmes tempó 30 sec sprint.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi
2011. jún. 23. 21:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!