Mennyi kalóriát kell bevinnem hogy hízzak?
Figyelt kérdés
Jelenleg 76-77kg vagyok 190 cm magassághoz, nagyon szeretnék hízni 5-10 kilót. Mennyi kalóriát kell ehhez bevinnem?2021. aug. 15. 10:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem pár napig számold, hogy jelenleg mennyit eszel, és azt kezd el növelni addig, amíg nem kezdesz el hízni.
De vannak kalkulátorok is, ahol kiszámolja neked: [link]
De persze az, hogy mennyi kalória kell, az nagyon attól függ, pl. fizikai aktivitás, meg minden, szóval szerintem érdemes az általam leírt módszert is megnézni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!