Nagyobb testsúly több alvást igényel ?
Figyelt kérdés
Középiskolában kb 85kg voltam maximum, ilyenkor elég volt 5-7 néha 8 óra alvás hétköznap, persze hétvégén többet aludtam.
Ilyenkor reggel 5-6 órakor keltem, és délután 2-4 között értem haza, ezután szokásos teendők: tanulás, edzés, ház körüli teendők stb.
Ez volt 6-7 éve.
Azóta, növekedett a testsúlyom elég sokat, és elég rossz minőségben.
Per pillanat 115-118kg vagyok (kb 20+ testzsír).
A napi rutinom nem sokat változott, de legalább 8-9 óra alvásra van szükségem, de simán megy többi is...
Tapasztalt hasonlót más is ?
Hozzáteszem korábban is végeztem súlyzós edzést, illetve pár hete elkezdtem kardiózni, étrendet változtatni stb.
2021. márc. 24. 10:12
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A nagyobb tömeg jobban lefáraszt, és idősebb is lettél, ezek mind befolyásolják az elvás mennyiségét/minőségét.
2/5 anonim válasza:
válasza:Covidot ne tervezz ilyen súllyal mindenesetre. Középiskolásan 85 kg, az is bőven túlsúly, már ott el volt cseszve valami.
3/5 A kérdező kommentje:
190 centi vagyok.
2021. márc. 24. 21:34
4/5 A kérdező kommentje:
Már voltam covidos, 4-5 napig közepes influenza szerű tünetekkel átvészeltem szerencsére.
2021. márc. 24. 21:36
5/5 A kérdező kommentje:
Volt hőemelkedésem, meg talán 1 napig lázam, illetve torok kaparás.
De azért nem tervezem ismét elkapni :D
2021. márc. 24. 21:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!