Ha saját testsulyos edzéssel értem el kerek popsit akkor kötelező nagyobb súllyal is edzeni vagy ezt fent tudom tartani ha maradok a saját sulynal?
Figyelt kérdés
Illetve ha kihagyom az edzést mennyi idő után tűnik ereszt le az izom?2020. nov. 21. 09:05
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Azzal fent tudod tartaniba tomegeket, amivel felszedted, tehat a sajat testsulypz edzessel. Egyen fuggo, de kb optikailag a feszesseg 1 het alatt megy el, de ekkor meg nincs izomveszteseg, aztan 1 honap utan kezdodek az izomveszteseg, folyamatosan egyre tobb, kb 2 honap az az ido, ami mar latvanyosan karos
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi 😊
2020. nov. 21. 12:20
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Itt egy study arról, hogy mekkora az a minimális edzésmennyiség amivel fenntarthatod a megszerzett tömeget.Elárulom, felfoghatatlanul kevés edzéssel is működik, akár a 30%-val a volume-nek, de azt a 30%-ot ugyanolyan intenzitással kell csinálnod:
4/5 anonim válasza:
válasza:És ugyanilyen hamar megy az is, hogy elérjük a jó formát? 2 hónap, és löttyedt seggből kerek segg lesz?
5/5 anonim válasza:
válasza:4. Löttyedt seggen sok a zsír, vagyis sok a felesleg, hónapok, mire leadod a felesleget. Mellette kevés az izom, hónapok, mire izmot felszedsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!