Van valamilyen praktikátok arra, hogy hogyan nyeljem le a tablettákat/kapszulákat egyszerűen? Nehezen megy.

Én úgy szoktam, hogy nem a nyelvemre teszem, hanem a nyelvem alá, az alsó fogsorom mögé, miközben falhajtom a nyelvem és így nyelem le sok vízzel. Valahogy így olyan, mintha lendületet adnék neki. Így nem olyan félelmetes. Napi 10-12 tablettát kell szednem és nagyon félek tőle. Ezzel sikerült hatékonyabbá tenni. Miután úgy érzem, hogy már lenyeltem, még akkor is iszom rá minimum egy pohár vizet.