Mit ajánlotok alvásproblémára?
válasza:Nehéz kérdés de azért megoldható
Kelj fel reggel korán és ne feküdj vissza napközben
Próbálj meg fennmaradni este 10 ig
Munka mellett ha nem elég kimerítő akkor sportolj valamit
Vagy ha ezek mellett sem használ még mindig a dolog akkor szedj Valeriánát lefekvés előtt
De aki reggel 7 kor kel, elmegy dolgozni, utána sportol,és a maradék szabadidejét hasznosan tölti el az el tud szerintem este 10-kor aludni gyógynövény nélkül is
válasza:Életvitel vizsgálatot!
Természetesebb életmódot.
Régi problémák megoldását.
Akinek az élete rendben van az alszik jól.
A betegség is életvitel problémának számít!
Pl. Nem hosszan kovászolt péktermék sok éven át=enyhe bélgyulladás majd szivárgó bélfal ,majd allergia, intolerancia,rák!
válasza:Paleo etrend.
Futas.
Napozas.
Az etrend az alapja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!