Lúdtalpra és bokasüllyedésre milyen gyakorlatokat ajánlotok?
Figyelt kérdés
Az iskolában mindig mondták, hogy tornáztassam, de azt nem tudom, hogy hogyan. Ti mit csináltok? Beválik?2020. ápr. 25. 20:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Lábujjhegyen járás, külső talpélen járás behajlított lábujjakkal. Lábujjhegyen állva bokakörzés. Ceruza felemelése a földről úgy, hogy a lábujjaiddal fogod meg (nem az ujjközökbe rakva), újságpapír tépkedése lábbal.
Sok gyakorlat van, legjobb, ha a járvány után elmész ortopédiára meg gyógytornászhoz.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2020. ápr. 25. 22:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!