Pár óra után elálmosodom, mitől lehet?

Belevágtam a főállású informatikus szakmába, és azt tapasztaltam, hogy pár óra gép előtt töltött idő után hihetetlenül álmos leszek, és az sem segít rajta, ha járkálok pár percet a levegőn, mert utána megint hamar beüt. Ragadnak lefelé a szemeim. (Mikor végzek a munkában és otthon gépezek még vagy olvasok, akkor nem érzem ezt a nagy álmosságot már. Azt hozzátenném, hogy szerintem alszok eleget, reggel mikor kelet nem érzem hogy fáradt lennék.)

Akik szintén számítógép előtt töltik a munkaidejüket, tudnátok erre valami megoldást javasolni?

Vagy aki volt hasonló cipőben hogyan oldotta meg? A válaszokat előre is köszönöm.