Miért esik le kórosan a vérnyomásom vérvételnél/fogorvosnál?

Nem vagyok orvos, sem pszichológus, hogy biztos választ adjak, azt tudom elmondani, hogy velem mi van. Én rettenetesen rosszul élek meg minden olyan dolgot, ami valamilyen módon húsba vágó. Szóval nekem a foghúzással ilyen módon nincs bajom, de ha arról van szó, hogy implant, hányásközelig tudom magam stresszelni. Nem bírom elviselni a gondolatot, hogy felvágják az ínyemet. Pedig tudom, hogy semmit nem éreznék belőle, mert ott, ahova járok, akkora adag fájdalomcsillapítót kapnék. Ugyanez az injekciónál. Most voltam nemrég covid elleni oltáson, nem fájt, nem izgultam, nem féltem, de 5 perc után leesett a vérnyomásom, izzadtam, rosszul voltam, mint a fene. Egyszerűen tudat alatt akkor esett le, hogy most valamit belém döftek. Ez nálam egy felnőtt koromra kialakult valami, gyerekként egyáltalán nem volt ilyen. Talán főleg rossz tapasztalatok hatására.

Én azt gondolom, hogy nálad is valami hasonló lehet. Hogy pontosan mit lehet vele csinálni, azt nem tudom, de nekem szokott segíteni az autogén tréning, másrészt az, hogy beszélgetek róla. Szóval nem magamban emésztem a baljós gondolataimat, hanem kimondom. Ha beszélgetek róla, és elkezdem fejtegetni, hogy mitől rettegek, akkor kicsit olyan, mint egy szelleműzés.

Meg nekem még segít, ha az orvosnál jó a hangulat. Az én megküzdési stratégiám a nevetés (volt is már pár kellemetlen helyzetem belőle...), és ha a doki vevő az öniróniámra és lehet vele poénkodni, akkor engem az ellazít, és az utólagos hatások is sokkal gyengébbek, mert a stresszt, ami rosszulléttel találna kiutat, már kinevettem magamból.

Lehet, neked is segítene, ha találnál kiutat a stressznek.