Hogyan szokjak le a cigizésről?

ne vegyél több dobozt és tedd le. ha cigizni akarsz kapjál be mondjuk egy mentolos cukorkát:D:P

ha úgy érzed, önerőből nem tudsz, dokihoz menj!

én 10 év után fogtam és letettem. Eldöntöttem, ha egy mód van rá lehetőleg ne tüdőrákban patkoljak el.

Kitartás kérdése z egész, hogy tudsz-e nemet mondani.

Aki egy bagóról nem képes leszokni másban is igen gyenge akaratú.

*****

Én sem gondoltam hogy egy könyv elolvasása hatásos lehet a leszokásban,de igaz.Egy nap alatt olvastam el,annyira érdekesnek találtam,és már egy hete nem cigizek,nem hiányzik,nem kívánom,és végre több pénz marad a pénztárcámba.Csak ajánlani tudom,sok sikert!

Nem ellenezni szeretném, hogy leszokj, de a papám több mint 20 évig szívta és utána leszokott, és valószínűleg ezért alakult ki tüdőrákja!

Egyébként nagy akaraterő kell hozzá és a tapaszok tényleg jók, nem tudom miért ellenzed!

A legjobb ha érzed,hogy jön az inger a cigizésre,hogy eszel egy almát...esetleg kettőt. ;)

nekem bevált. 1 hónapja nem cigizem. :)