Hogy lehet leszokni a cigizésről?

egyik percről a másikra..Csak így lehet ..Nagy akaraterő kell hozzá..

Nekem sikerült

10 éve nem dohányzom

Nagy akaraterő kell hozzá!! Ez biztos, ha nincs meg nem sikerülhet, meg a kitartás is fontos!

Sok szerencsét!

Én is leakartam szokni sikerült, de csak rövid ideig(fél év tartósan, párhónap meg-meg szakítva)..aztán rájöttem, ha gond van nm megy..akkor viszont nagynak kell lennie, h rágyújtsak..

Csak azt tudom mondani, mint az előttem szólók. Leszokni bár nagyon nehéz, de sikerülhet. Más dolog, hogy kinek használ a tapasz, és kinek nem...Ismerek olyat, aki felragasztotta, de már nagyon rá szeretett volna gyújtani. Én nem próbáltam tapaszozni, nem hittem benne, végülis anélkül sikerült.

Engem a párom nagyon régóta győzködött,-aki abszolút nem dohányzik-, hogy jó volna ha letenném, nem szerette rajtam a füstszagot, és tudta milyen sokat költök cigire, ráadásul féltette is az egészségemet. Végülis sikerült rábeszélnie, hogy próbáljam meg, és én megpróbáltam. Átlagban napi 12-14 szál között mozgott, és nekem bejött az egyre kevesebbet szívok módszer, hozzá kell tenni, hogy egyre gyengébb cigarettákkal. Három naponta eggyel kevesebbet szívtam, Piros Multifilterről indultam, végülis napi egy szál SÁRGA volt, utána egysem. Persze utána nehéz volt egy pár napig, kívántam, de megparancsoltam magamnak, ha már idáig eljutottam nem csábulok el. Helyette leültem enni, vagy lementem edzeni, futni. Ennek már 8 hónapja, hogy letettem, és úgy gondolom, megérte. Több pénz marad mindig a zsebemben, hónap végére közel 12 ezerrel több pénzem van, nem köhögök, és a párom is nagyon de nagyon büszke rám, hát még én magamra:) Kívánok neked is sikeres leszokást:)

Bnőm papája 30 éven keresztül napi 2 dobozzal szívott, és egyszer elege lett belőle, és lerakta. Azóta se gyújtott rá.

Én szerencsére csak kocadohányos vagyok, és megbetegedtem. Rosszul vagyok a szagától, és ha kínálnak, már nem fogadom el. Szerencsére csak nagyon ritkán kívánom meg, de akkor nincs a közelembe amit elszívhatnék.

Ha a mozdulat hiányzik, akkor próbáld meg szotyizásal, vagy valami hasonlóval oldani a feszültséget magaban.

Sak sikert