Hogyan tegyem le a cigit?
Nikotin tapasz nem jó , próbáltam rágót is , nincs semmi erőm végig csinálni , mikor eldöntöm , hogy most nem akkor addig kattogok rajta , hogy a végén rágyújtok .
Esetleg valami tipp , pótcselekvés gyanánt? Ezen a téren még új vagyok, már nem vagyok stresszes , hogy cigizzem , csak ritkán , attól leszek ideges , ha nem cigizem...
válasza: válasza:Ez mindenkinél így van hogy ideges lesz és ezért kell rágyujtani.
Ez a szenvedély betegség, az elvonási tünet lényege.
válasza:Automatából vettem mindig is cigit, másrészt víz a pót cselekvésem, csak 6 liter vizet ittam meg, de egy szálat se szívtam el.
Mennyi kb az elvonási tünetek ideje? Valaki tudja? 2 hét vagy hónapok..?
1 hónap után már nem fogod annyira érezni.
A lényeg az hogy próbálj olyan helyzeteket találni amikor eszedbe sem jut a cigi. Pl. munka, barátnővel közös program (persze a szabadban és nem otthon), otthonról eltávolítod a hamutálcákat, megpróbálsz kevesebbet otthon lenni. Hidd el ezek segíteni fognak persze akaraterő a kérdése mindennek. Amúgy meg nem túl egészséges az sem ha hirtelen abbahagyod. És nem magadra nézve hanem a környezetedre nézve. Ideges leszel tele leszel dühvel és ha más nap a barátnődön/feleségeden vagy a szüleiden fogod ezt levezetni. ;) Sok szerencsét a leszokáshoz. Úgy is sikerül :))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!