Le szeretnék szokni a cigiről.Az elhatározás megvan, sokszor le is teszem, de semmi pótcselekvést nem találtam még ki helyette, ezért gyakran hozzányúlok.
Ti hogy csináltátok?A nikotinéhséget hogyan küzdöttétek le?
Segítenek valamelyest a rágok, illetve a tapaszok?
Érdemes rájuk költeni?
Segítsetek kérlek!!!
2010. jan. 30. 15:36
1/9 anonim válasza:
kezdj el sportolni, menj ki havat lapátolni!
2010. jan. 30. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
2/9 anonim válasza:
Ha nem sikerül, akkor még sem eléggé határoztad el magad. Ez csak azon múlik
2010. jan. 30. 15:44
Hasznos számodra ez a válasz?
3/9 A kérdező kommentje:
A cigi maga sokszor nem hiányzik, csak maga a mozdulat.Erre kellene valami jó ötlet.
2010. jan. 30. 15:46
4/9 anonim válasza:
tegyél a cigisdobozba ceruzát...:D
2010. jan. 30. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
5/9 anonim válasza:
Nem kell ehhez pótcselekvés. Gondolj arra, hogy amikor majd tüdőrákot vagy gégerákot kapsz, milyen vicces lesz a fennmaradó három hónap életed, ami a diagnózis után marad....
2010. jan. 31. 10:43
Hasznos számodra ez a válasz?
6/9 anonim válasza:
Tapasszal sikerült.Napi 1 dobozról leszokni.Vedd meg a legerősebb niquitin tapaszt.Egy hétig naponta 1 tapasz,éjszakára levettem.Következne a közepesen erős.Én viszont újra az erőset vettem,és félbevágtam.Így 2 hétig elég a 2. doboz.Utána szerintem nem kell már.Kívánni fogod,na és?Annyira jó érzés,h már nem cigizek!:)Elolvasni-letölthető-:Allen Carr végre nem dohányzom című könyvét.Nekem sokat segített.A lényeg:az elhatározástól többé egy szálat sem szabad.Gondolj arra,h a tüdőszűrés csak tbc szűrés!Sok sikert!
2010. jan. 31. 16:10
Hasznos számodra ez a válasz?
7/9 anonim válasza:
Lakásszellőztetés. Dohányos kellékek eltávolítása: hamutál öngyujtó stb.
Csak a 2-8 napig borzalmas. Utána csak néha jut eszedbe. Akkor szoktál le, ha legalább egy évig nem dohányoztál.
2010. febr. 1. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
8/9 anonim válasza:
Mindenképpen lesznek feszült pillanataid. Javaslom, hogy készülj rá lelkileg és figyeld meg a tested megnyilvánulásait.Figyeld meg azt is, hogy milyen érdekes, amikor oldódik a "roham". Amúgy sokkal-sokkal több az az idő, amikor nem is szenvedsz a hiánytól.Szép lassan elmúlik a vágy.Ja és irtó klassz lesz majd, hogy megéled, magad ura vagy és nem függsz egy nyamvadt cigitől. /Amúgy meg lehet ám szívószállal jó levegőt szívni:)/
2010. febr. 1. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
9/9 A kérdező kommentje:
Talán minden reggel új életet kezdek, egyszer hátha minden klappol, és nem kell több cigi! :)
Csak az a baj, hogy ha a munkahelyre gondolok, már az jut az eszembe, hogy felb*sszák az agyam, és nyomás cigizni.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: