Leszokás a dohányzásrol. Valakinek van valami javaslata?

Modorald magad! Csak a te elhatarozasodon mulik! Hiaba mondom,hogy egyel csokit helyette ugysem fogod betartani.

Semmit nem kell tenned, csak kitartanod az elhatásozás mellett. Ne akarj betegen, fulladozva meghalni. Képtelenség, hogy a cigaretta erősebb legyen nálad, hiszen esze sincs, így gondolkodni sem képes.

Kitartás kell, elhatározás.Ez a dolog fejben dől el.Én is épp most szokom le,már napok óta nem gyújtottam rá.Egyszerűen nem vettem többet cigit és kész.Mondjuk rossz a szívem és már baromira fájt,szóval nekem elég erős a motivációm...

anyum tüdőgyógyász,sok embernek segített már leszokni és midnig azt tanácsolta, hogy foglald le magad valamivel. nagybátyámnak például úgy sikerült,hogy rágózott vagy cukorkát szopogatott és sikerült végleg leszoknia (:

Ha eszedbe jut, hogy rá akarsz gyújtani, gondolj arra, hogy Te már nem cigizel, és milyen ügyes vagy, hogy eddig kibírtad. Örülj annak, hogy Te már nem dohányos vagy, megszabadultál a drogodtól! Valamiért úgy döntöttél, hogy nem fogsz dohányozni-és ez egy jó döntés volt-miért döntenél másképp?? Ha nagyon nem bírod és rá akarsz gyújtani, gondolj arra, hogy SEMMIT NEM OLD MEG, csak RONT A HELYZETEN! Én 2 hónapja nem dohányzom, nekem most egész héten az agyamban volt a cigi, stresszes hetem volt, és azzal nyugtattam magam, hogy nem oldja meg a problémámat. Sok sikert! Kitartás! Ne gyújts rá! Napról napra tompulni fog a cigaretta iránti vágyad!

ne gyújts rá bármi van, ettől jobb tapasztalat nincsen:D