Ha próbálok sokat mozogni egy héten, akkor elkerülhető, hogy nagyobb mértékben meghízzak a dohányzásról leszokás után, és felgyorsítsam a lassuló anyagcserémet?

Még csak 2 napja nem cigizek, 8 év után. Napi fél dobozzal szívtam "csak", nagyon-nagyon szeretném lerakni, bár ISZONYAT nehéz, mert sokszor elkap az inger, h akarok egy cigit!!! DE nem érdekel...Én már nem dohányzom!:-)

Szeretném,ha nem híznék, szerencsére szeretek sportolni, igaz kevés az időm, de próbálok sokat futni és DVD-re tornázom, kardiózom. Az étkezésre odafigyelek, vacsira saláta, az édességet nem szeretem. Így vajon elérhetem, h ne hízzak?? (Egyébként szerencsére nincs falhatnékom, nem nassolok, ha rám jön az "ideg" inkább rágózom)Viszont azt megfigyeltem, h rengeteget iszom, ami eddig nem volt jellemző...Ettől néha már lufinak érzem magam. :-))