Könnyű módszerrel leszokni, mi az?

...Sajnos már 7 éve vagyok rabja ennek a káros szenvedélynek. Tudom, hogy rossz és már horror áron adják. Akaraterőm van, csak nem elég. Már többször neki álltam a leszokásnak, de az nem olyan egyszerű dolog, mint ahogy azt hiszik a " nem dohányos " emberek. Csak rakd le és kész.

A legeredményesebb "leszokásom" 8 hónapig tartott, egyik napról a másikra. De valamiért, megint rákezdtem. Bánom azt a napot.. de most már mindegy. Nem akarok idő előtt meghalni, akarok később gyereket, és ezt a pénzt máshova is tehetném. Igaz, egy doboz cigi 1 hétig kitart, már egyáltalán nem szívok sokat. De ezt sem kellene.

Tudtok adni tippet, hogy könnyen letudjak végre szokni, egyszer s mindenkorra?

Drága, pénzelkérős projektek nem érdekelnek.

Akkor van a legnagyobb baj, mikor baráti társasággal elmegyünk iszogatni, az alkohol az, ami elgyengít... hétköznapokban nem problémás