Mi a véleményetek dohányzásról leszoktató terápiáról? Le lehet szokni vele?

Tíz év után leraktam, nincs többé. Egyetlen rádöbbenés előzte meg: vagy nyugodt akarsz lenni, vagy nem. Semmi nem kell hozzá, a szándékkal kezdődik, és igazából pont semmit se csinálsz, hogy higgadt legyél.

A másik oldala a kalandozó figyelem. Fogadd el, hogy egy darabig ilyen. Tehát legyél magaddal őszinte, előfordul, hogy már egy pohár víz se segít, és a halvány érzés hasonlítani kezd a talp birizgálásához. Miután el tudod fogadni, hogy van pár ilyen hét, könnyebben megemlíted bárkinek, hogy büszkén a múltban hagytad ezt a baromságot, ezért egy ideig megosztottnak tűnhet a figyelmed.

Persze fel is lehet fújni jól, gyártani még több rítust meg képzetet köré, nyilvánvaló következményekkel. Helyette jobb megérteni: totál nem számít, hogy valaki szívja, nem szívja, vagy épp frissen hagyta abba. Ráadásul ez utóbbi állapot a legillékonyabb. Csak az éber figyelem és az őszinte gondolkodás az ára.