Le szeretnék szokni a cigiről, de az emésztésem miatt szeretnék kérdezni?

Sziasztok! Szóval, nemsokára elmegyek melóból 2 hét szabadságra, ez idő alatt le szeretném tenni a cigit. Viszont nálam is, mint a legtöbb dohányosnál, reggel a kávé+cigi kombó indítja be a dolgokat. Félek, ha ez nincs meg, akkor nem tudok elmenni wc-re, és amúgy sem indulok el soha sehova anélkül, hogy nem ürítkeznék ki rendesen. Ha elindulok valahova, nem ritka, hogy előtte fél órát, vagy akár mégtöbbet ülök a WC-n, hogy biztos legyek abban, kiürültem. Viszont ha nem lesz cigi, félek, hogy ez nehézkes lesz. Egyszer már letettem régebben pár hónapra, de nemigazán éreztem úgy soha magam, hogy teljesen kiürítkeztem.

Milyen tanácsot tudnátok adni, hogy ha leteszem a cigit, akkor is el tudjak menni rendesen WC-re?

Köszi!