Ha napi 1 (max 2) szál cigit elszívok attól alakulhat ki függőség vagy valami nagy betegség? (többi lent)

Egészségedre válik. Én is egyszerre 1 szál cigarettát szívtam 35 évig. Azt alig bírtam leszokni.

Ha még iskolás vagy a szervezeted fejlődik... Napi egy száltól meg simán kialakulhat függőség egy felnőtt szrvezetben is.

Sok dologtól függ pl hány éves vagy? Mióta és mi okból gyujtol rá? Van aki bármikor le tudja tenni, van aki nem.

Megkérdezthetem mióta gyujtol rá újra és mi okból gyujtól rá? Ha van önfegyelmed elkerülheted a rászokást. Ha van rá mód próbáld meg úgy hogy nem mindennap, ne mindig ugyanakkor, ha nem alakul ki hogy megszokásból csinálod jobban jársz. Ha ritkán gyújtol rá jobban megvan adva a módja, jobban esik, a legjobb az lenne ha most fejlődő szervezetként 18-20ig megpróbálnád hanyagolni.

ha naponta gyújtasz rá biztos rászoksz. próbálj meg valami rendszertelenséget kitalálni,naponta,4naponta,2naponta stb. csak mindig más legyen mert megszokja a szervezeted. de egyébként ha van akaraterőd nyugodtan csinálhatod napi 1,én már lassan 2éve csak hétvégente/2hetente cigizek és akkor is csak társaságban. hétköznap simán kibírom,habár néha a fejem fáj de semmi gond. viszont ha jó a tanulmányi eredményed ne csináld mert lerontja. én is érzem már hogy sokszor kifelejtek valamit,vagy épp nem jut eszembe. ezért is fogom abbahagyni nem sokára :)

Utolsó hány éves vagy mióta dohányzol? Milyen fajtát szívsz?

Helló! Azért írok hogy megpróbáljak segiteni. Én 13 éves koromtól kezdtem dohányozni, függője lettem. Most vagyok 20 éves és nem rég tettem le a cigit mert már kezdett ki nyírni szó szerint. Én is így kezdtem, Heti 1 szál - napi 1 és eljutottam odáig hogy napi 20 szálat is képes voltam elszívni folyamatos intenzív edzések mellet 4 kemény évig. Mire én is rájöttem hogy felesleges cigizni mert az igazi élvezeteket az életben nem nyujthat semmi csak hogy megtanulsz élni. Inkábbb fogadd el a sorsodat hogy mire vagy hivatott mit szeretnél és mit akarsz. Én át mentem olyan dolgokon hogy egyszerüen más ember fel sem tudná fogni. 7 évet cigiztem ebből 4 év folyamatos intenzív dohányzás, felesleges, ha az ember néha mert van úgy nekem is el szívok 1 szálat nyugodtan arra azt mondom oké mert végülis télleg nyugtató ami jó de hogy rendszeressé váljon mint az evés hogy többször gondolok a cigi rágyujtására mint hogy cigizek és el füstöljem az életet adó ételt ez nevetséges. Szóval káros igen :)

Hidd el, mindenki így kezdte.