Ki mit mond erről? (többi lent)

Akarat kérdése. Fogadd meg egy olyan embernek, hogy nem gyújtasz rá, aki nagyon fontos neked. Akkor tuti ki fogsz tartani. Ha nincs kinek megfogadni, akkor önerőből kell megoldanod a dolgod, de ebbe bele kell vonnod az összes olyan ismerősöd, aki unszol téged dohányozni. Megmondod a lakótársaidnak, hogy leszokóban vagy, és hogy hagyjanak békén a cigivel, ne hívogassanak.

Eleinte fogadd meg magadban, hogy egy hónapig nem gyújtasz rá. Ha kibírtad, akkor elszívhatsz 1-2 szálat, majd rá fogsz jönni, hogy full más íze van, mint amikor dohányos voltál. Nem fog ízleni. Abban a pillanatban fogadd meg, hogy most kibírsz 2 hónapot. Utána meg már egyáltalán nem fog kellene, mert ha addig nem hiányzott annyira, hogy megtörtél, utána sem fog.

Nem mellesleg rengeteg (!) pénzt spórolhatsz meg, ami szintén lehet ösztönző erő.

Én még 2011 szilveszterén fogadtam meg, hogy soha többet, és azóta tartom magam, idén lesz 2 éve, hogy nem gyújtottam rá. Hajrá.

Ha stresszes vagy,akkor levezetésként ne cigizz,hanem vigyél magaddal egy (hasraütésből) gumilabdát,aztán szorongasd azt.

És gondolj bele,azok akik cigiznek körülötted,azok nagyon könnyen (súlyos)függővé válnak,és lehet,hogy meg sem élik az 5O éves kort.Legyen az előtted,hogy ahány szál cigit szívsz el,annyi hónappal kevesebb ideig fogsz élni.

Nem ijesztgetésként szántam.