Miért kívánom ennyire a cigit?

A hízás és a feszültség levezetése ellen sportolj! Egyébként meg gondolj arra, hogy az egészséged érdekében nem szabad dohányoznod. A rossz vérkeringésnél sokkal rosszabb és súlyosabb betegséged is lehet akár, ha tovább dohányzol.

Én 8éve szoktam le, egyik napról a másikra, de néha még most is kívánom, álmodom is sokszor hogy dohányzom. én sokáig napi 3csomag rágót ettem pótcselekvésként, meg rengeteg almát. az legalább nem hizlal annyira. ja, és soha nem mondtam hogy én soha többé nem gyújtok rá, mert az olyan ijesztőnek tűnt, inkább azt mondogattam hogy erős vagyok, kibírom a következő napot is. kitartás, jobb lesz idővel meglátod.

Engem anyám ijesztett halálra egy időben a cigivel ugyanilyen dolgokkal,mint az érsebészet.Bár azért egy orvos szavára jobban adnék,mint egy olyanéra,aki nem ért hozzá.Én is emiatt szoktam le,de ma már újra cigizek,csak már kordában tudom magam tartani.Találd meg a jó dolgokat a leszokásban,pl marad pénzed,nem kell folyton stresszelni,hogy mi lesz,ha elfogy a cigid és szabad vagy,nem vagy ennek a szenvedélynek a rabja.Ezekhez képest kicsi pozitívum az,hogy rendesen kapsz levegőt.

Szerintem nagyon jó ötlet a leszokás, életed talán legjobb döntése. Ne add fel, még ha esetleg visszaestél azóta, akkor is csináld meg. Le lehet szokni, bár nem feltétlen könnyen. Én is nagyon rá voltam szokva anno, és sokszor nekifutottam sikertelenül. Addig halogattam a döntést, mígnem tartóssá váló légszomjam miatt úgy éreztem, tényleg muszáj abbahagyni, különben előbb-utóbb megfulladok.(nagyon elszomorító volt rádöbbenni, hogy milyen kár volt hagyni idáig fajulni a dolgokat...) A cigi nem játék. Lehet, h. a rossz vérkeringésed most még nem okoz észrevehető problémákat az életedben, de magától csak romlani fog, ha nem változtatsz az életmódodon. Komolyan kell venni, mert később olyan életminőség-romláshoz vezethet, ami sokkal rosszabb, mint a leszokással járó kellemetlenségek. A leszokás egyetlen sikeres (és élvezetes) módja szerintem a rendszeres mozgás beiktatása az életedbe. Ellazít és kitisztít. Futhatsz, úszhatsz, biciklizhetsz, járj táncolni, jógázni, kondizni, vagy aerobikozni, vagy csak otthon tornázz/táncolj (youtube oktató videók pl:)). Ez az egész nem csak a leszokásról szól, hanem egy nagyon jó minőségű új életről, amiért érdemes lépéseket tenni, minél előbb. Nassolni szerintem cukor tartalmú dolgokat nem jó, cseréld le valamire, ami egészséges és ízlik, ja és ne törődj az árával. :> (25N)