30 éve dohányzom, eldöntöttem hogy leszokok. Az egyetlen baj, hogy félek hogy elhízok, a súlyomat így is nehéz kordában tartani. Törvényszerű a hízás, ha az embernek amúgy is hajlama van rá, vagy el lehet kerülni valahogy?

Sokan azért híznal elmert a cigaretta helyett esznek. Nassolnak egész nap. Találj valami mást helyette (sport)és akkor nem hízol el.

Hasonló problémával küzdök, és úgy tűnik, megtaláltam a megoldást. A nikotinnak kétségtelen, hogy van étvágycsökkentő hatása. A nikotinpótlással járó leszokási módszerek általában csak az elvonási tüneteket csökkentik, és óhatatlanul nagyobb étvágyad lesz. Elektromos cigivel sikerült végül is, kb. két hónapja, és úgy tűnik, a hízást is megúszom, bár a húsvéti ünnepek visszavetettek mintegy két kilóval... :D

Milyen fajtát szívsz? Egy nap hány szálat?

Nekem is e cigivel sikerült leszoknom.Vettem én is egy kínait,már kb 2 hónapja csak azt szívom glicerinnel.Nekem ez teljesen pótolja a cigit és nem híztam el.