Idegbeteg vagyok cigi nélkül, mit tegyek?

Olvassál inkább pl ezt:

m.blog.hu/ci/cigi/file/allen_carr_-_vegre_nem_dohanyzom.pdf

Szétvagdaltad a kezed?! Nem, nem normális.

Húzzál a boltba egy doboz cigiért, és menj el egy leszoktató kezelésre.

Próbáld meg levezetni máshol a stresszt!

Pl.: menj le heti 3-4 alkalommal másfél órát edzőterembe. ;)

plusz egy kis szauna meg gőz

Rengeteg jó ötlet elhangzott itt! Én is hasonló helyzetben járok mint te, csak én másmilyen nikotin fűgő vagyok! Aki ismeri a snus-t az tudja arról még nehezebb leszokni, még ugy is hogy helyete cigizem, a snus az egy nagy adadg nikotin bomba! Az edzés egy jó ötlet lehet, de az csak a napodból 1 - 2 óra! Mit tegyél a többi idővel? Persze melózni is kell csak hát nem olyan egyszerű nikotin hiány miatt, csak drukolni tudok neked!

Kitartás, én is leszokoban vagyok!

az előző, 12:00-nak: dehogynem barátom, dehogynem.

Anyám 30 éven keresztül dohányzott, napi 1-1,5 dobozzal. Százszor próbálkozott, mindennel. Tapasz, tabletta, kúra, mittudoménmár. Mikor megmondták, hogy az ott a röntgenen egy rosszindulatú daganat a jobb felső lebenyben, abba tudta hagyni.

Ha a fentebb leírt az az orvosi segítség, amire szükségetek van, kedves dohányosok, akkor hajrá, szívjátok.

Én 10 évig szívtam napi 1 dobozzal, a rossz hír napja volt az utolsó, mikor rágyújtottam.

Egyél helyette, igyál helyette, csinálj fekvőtámaszokat helyette, szotyi, szex, teljesen mindegy. Ha nem tudsz úrrá lenni magadon és vergődsz, akkor gyenge vagy. Elmondhatod magadról, hogy igenis, gyenge vagy.

Tapasztalatból beszélek, és azért mondom ilyen durván a véleményem, mert segíteni akarok. Ku*vára késő már, ha rákos vagy, hidd el. És azt meg még nehezebben viselnéd, gondold csak el. Szokj le azért mert az jót_tesz_neked_! Mert tovább élhetsz. Talán ezzel a tudattal könnyebb lesz.

Hagyd abba a dohányzást. Ha magad miatt nem megy, akkor a családod miatt.