Úgy néz ki, visszerem van a lábamon a dohányzás miatt 22 évesen. Mit tegyek?

Most jött el az az idő,amikor meg kell válnom a régi jó barátomtól,a cigitől.És nem tudom,hogy fogom ezen túltenni magam.Eddig is mondták,hogy tegyem le,de egyszerűen nem elég erős az akaratom.Biztos hedonista vagyok.Mit tanácsoltok?Hogy tegyem túl maga azon,hogy le kell szoknom?Azt hallottam,hogy az első két nap nehéz.De én nem akarok ennél többet szenvedni,amiért kívánom a cigit.Hogy lehet róla végleg lemondani?Mit csináljak helyette?Van ehelyett valami jó pótcselekvés?Amúgy faterom alkesz,biztos azért vagyok én is szenvedély beteg.Mások szívhatják 50 éves korukig,nekem meg le kell tennem,mert rossz az érrendszerem.Ha egyéb más pótcselekvést tud valaki ajánlani,örömmel hallgatom.Mert én már most megőrülök attól,hogy nem gyújthatok rá.Nagyon rossz érzés.

Még annyit hozzáteszek,hogy amég dohányzó ember voltam(kb fél órával ezelőtt),akkor alig bírtam magam visszafogni,hogy ne gyújtsak rá fél óránként.Úgy kellett figyelnem az órát.Szóval elég súlyos.És most nagyon ki vagyok bukva.Féltem az egészségemet,ezért nem akarok tovább bagózni,már csak az a kérdés,hogy akkor mi fog segíteni elviselni egy olyan napot,amihez nincs semmi kedvem és csak nyögvenyelősen tudom végigcsinálni.

Bármilyen tanácsot szívesen fogadok:)És bocs a regényért.