Dohányosok! Ti nem érzitek ugy hogy csapdában vagytok?

én is hasonló gondolkodással indultam el:) Allen Carr könyvét hallgattam végig, de az is kb ezen az alapul. Bár nekem csak 3év dohányzás van a hátam mögött, de valóban sokkal jobb érzés nélküle. Néha kaja után megkívánom a cigit, de tudom, hogy ahogy meggyújtanám, rosszul érezném magam, bűntudatom lenne, és kezdődne elölről az elvonás. Bár mostanában egyre kevesebbszer gondolok úgy egyáltalán a cigire:)

Én 5 év után szoktam le, igaz elég egyedi módszerem van. Amikor a cigi eszembe jut csettintek egyet az ujjammal és akkor tudom, hogy valami másra kell gondolnom. Van olyan nap amikor sokat csettintek még most is naponta, de már 3,5 hónapja nem gyújtottam rá. :)

Én szeretek cigizni, nem a függőség beszél belőlem. Bármikor simán le tudnám rakni, csak nem akarom.

Tényleg egy rabság! Én például amikor cigiztem és volt, hogy reggel nagyon korán vagy egyáltalán a szokottnál korábban keltem legalább fél órával korábbra állítottam az ébresztőt mint a valós reggeli készülődéshez szükséges idő. Ez sokszor bosszantott is, mert , ha 4-kor kellett kelnem akkor természetes a fél négy, hogy a cigizés kávézás is beleférjen. Főleg reggeli cigiző voltam napközben nem szoktam , én úgy szoktam le róla, hogy nem keltem hamarabb és nem maradt idő cigi+ kávéra eleinte ingerült voltam, de egy pár nap múlva nem okozott gondot. Most érzem mennyivel jobb , reggel nincs az a rituálé és ettől jobban érzem magam:-)Na persze a pénz sem utolsó szempont, én inkább a valami fincsi kaját veszek a ' cigipénzen' és tudom, hogy ez legalább az egészségemet szolgálja ( én cigire havi 6000 ezret költöttem , nem sok ,de akkor is teljesen fölösleges, az Apám ő nem elég erős a cigi letevéséhez és orvosi segítséget sem kér a leszokáshoz :-( így hát szívja ezerrel napi 1-2 doboz megy el ki is lehet számítani mekkora pocsékolás anyagi téren, de ő tudja, én nem tudok hatni rá! Ja és folyton panaszkodik, hogy nem jön ki a pénzéből én olyankor kiszámítom mennyit is füstöl el havonta ... ) . 36N