Valaki tud jó módszert, amivel le lehet szokni a dohányzásról?

Én majdnem másfél éve nem dohányzom. Nikotinos tapasszal kezdtem a leszokást, de két hét után áttértem nikotinos rágóra (mellette persze nuku cigi). Nekem ez így bejött. A rágózást alig két hete hagytam abba...most kicsit rossz, mert persze az is függőséget okoz, valamint ilyen hosszú időn keresztül fogyasztani elég költséges is volt, de kiszámoltam, és kb. annyira jött ki, mintha pipáltam volna, ám hosszú távon megéri, ha rágózol inkább mintsem ugyanannyiért füstölsz. Persze van aki bármiféle segédeszköz nélkül képes erre. Én nem voltam az, mert kissé akaratgyenge vagyok, amit az is bizonyít, hogy ezt az állapotot is csak ötszöri nekifutásra sikerült elérnem.

Mindenképp sok sikert kívánok a leszokáshoz!

Szinte láncdohányosként még a legerősebb tapasz is kevésnek bizonyult. Úgy döntöttem, hogy kockáztatok, és megpróbálom duplán. Működik, legalábbis nekem. Természetesen ajánlani nem tudom, mert veszélyes, én is csak saját felelősségemre csinálom.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a tapasz nem segít abban, hogy ne akarj időnként rágyújtani. Abban segít, hogy ha meg tudod állni, akkor se legyenek erős elvonási tüneteid.