Ki, hogyan szokott le a dohányzásról, azon túl, hogy eldönti agyban? Legjobb módszer?

Én 9 év dohányzás után döntöttem úgy, hogy elég volt. Az első lökést az adta, hogy egy ismerősöm megkérdezte, mióta dohányzom, mondtam hogy 15 éves korom óta, erre döbbenten visszakérdezett: meg akarsz halni??? Ekkor kezdtem el gondolkozni rajta, majd pénzhiány miatt el is döntöttem:-)

Nekem bevált az, hogy ha valaki cigizett a társaságomban, annak elkértem a cigis dobozát és azt szagolgattam:-) Valóban vannak rosszabb napok, hetek, de ha eldöntötted, nem szabad meginogni. Sok sikert! (ja, és nem leszel büdös)