Cigi leszokás után?

8 éve tettem le, azóta egyetlen szálat sem szívtam.

Jobb lett az egészségem és ahogy elnézem velem hasonló korú dohányosokat, hosszú távon is csak jobb.

Pénzt eleinte éreztem, hogy több maradt, kb. 30 ezerrel havonta. Azóta rendesen emelkedtek az árak ...

Nekem kb. 2 év volt, mire azt mondtam, hogy leszoktam, de legalább 5, hogy eljutottam odáig, hogy történjék bármi, nem kell, hogy rágyújtsak. Szóval még nagyon az elején vagy, de kitartás, hidd el, megéri!!!

Amúgy a mai napig, ha beülünk valahová, kerthelyiség, jó hangulat, sajnálom, hogy nem dohányzom, mert én szerettem dohányozni. Nekem nem volt nikotin függésem, nem az hiányzott, hanem a dohányzással járó körítés.

Az első és jelentős előny az lesz, hogy nem fog már kora hajnalban ébreszteni a nikotinéhség. A bolond álmok is elmaradnak - bár ez valakinek hiányozhat. Hamarosan érezni fogod, hogy mélyebben ki tudod magad aludni.

Bár még hónapokig fogod érezni az idegesítő sóvárgást, de a napközbeni bágyadtság alábbhagy. Precízebbek lesznek a mozdulataid, némileg emelkedni fog az intelligenciád is.

A negyedik napon jön majd egy erős sóvárgásroham, és hatalmas lesz a kísértés az elalvás előtt. Ekkor segíthetsz magadon egy 2-3 milligrammos diazepammal vagy xanaxal (vagy valami hasonlóval). Ha mégis megdőlnél egy lightos cigivel, akkor se ereszd el magad, hanem folytasd a TELJES absztinenciát a rá következő napokban!

Nincs kényelmes és sóvárgás nélküli leszokás. Az idegrendszered még hónapokig fog emlékezni a drog hatására.

A nikotin egy erős drog. Örökre ott hagyja a nyomát az idegrendszeredben, és mindig emlékezni fogsz arra, hogy az első néhány adag milyen qrva jó volt. De miután már rendesen rászoktál, akkor megtapasztaltad, hogy a hányinger, hideg verejtékezés, heves szívdobogás, stb. rosszullét előbb jön rád, mint a boldogító eufória.

Megtapasztalhattad, hogy eufória gyakorlatilag az első hetekben megszűnik, és marad az állandó nikotinéhség és az attól való átmeneti szabadulás - de csak kábulatban. Az eufória akkor kezd újra megjelenni, mikor már kezdesz leszokni erről a szarról - ezért nehéz a leszokás!

Valószínűleg már tudatosult benned, hogy már soha nem lesz nagy élvezet - csak az állandó bágyadtság, és idegesítő nikotinéhség lesz az osztályrészed, ha nem küzdöd le a drogfüggőségedet.

Logikus, hogy semmilyen nikotint nem fogyaszthatsz, és a nagy dózisok lecsengetése után még a legminimálisabb bevitelt is kerülni kell.

Ha meg teljesen meg akarsz szabadulni a nikotinéhségtől, akkor többé nincs rágó, nincs tapasz, nincs "emergency" spray, meg hasonló függőséget fenntartó szarságok!