Leszokóban a párom. Hogyan segíthetek neki?

Esetleg nikotin tapasz....

Az nagyon jó ha már 3-4 napja nem szívott, de ha végül nem sikerül neki akkor inkább úgy kellene megpróbálni, hogy folyamatosan csökkenteni kell a napi adagot. Szóval a sikeres leszokás egy hosszabb folyamat! Úgy nagyon nehéz hogy hirtelen semmit sem. Akkor jön az elvonási tünet stb..

Midenképpen hallgassa meg ezt a hangoskönyvet:

Allen Carr: Leszoknék a dohányzásról de nem tudok!

Tartalom:

Adj magadnak még egy esélyt! Egy olyan ember útmutatásait hallhatod a korongokon, aki képes volt napi 100 szál cigarettáról lemondani. "Fantasztikus felfedezés volt, hogy megszabadultam a dohányzás szenvedélyétől. Utána erősnek éreztem magam és hihetetlenül élveztem, hogy nem gyújtok rá..." (Sir Anthony Hopkins Oscar-díjas filmsztár az Allen Carr módszerről)

Ajánlott ez a hangoskönyv mindenkinek:

- aki leszeretne szokni adohányzásról: annak azért

- aki nem dohányzik: annak azért, hogy véletlenül se szokjon rá

- akinek dohányzos ismerősei vannak, annak azért hogy segíteni tudja őket a leszokásban

Vessünk véget minél előbb az emberiség egyik legnagyobb gyalázatának! Ha komolyan le akarsz szokni, ez a hangos könyv komolyan segíteni fog!

Nagyon csodálatos úgy élni, hogy nem kell fojtogatnod magad. Reggel úgy fel kellni, hogy fittnek és egészségesnek érzed magad. Nem köhögni, krákogni minden ébredéskor. Kiélvezni az életet, a maga teljességében. És megszabadulni a szörnyű fekete árnytól, és attól az igától, melybe a nikotin kényszerített.

*****

jelszó: big