A vegán vagy a paleo életmód "jobb"?

Én magam és a párom is vegetáriánusok vagyunk, már több mint 10 éve. Nem nehéz betartani, változatosan és tápanyagdúsan lehet étkezni. Egészségesek vagyunk, köszönjük szépen.

Ugyanakkor van egy ismerősöm, aki paleo-párti, ő arra esküszik, hogy a húst hússal eszi és kerüli a cukrot, kenyeret stb. Az anyukája állítólag ettől a diétától gyógyult meg (cukorbetegség, vérnyomás gondok)

Lényeg a lényeg, hogy az étel amit megeszel friss legyen, természetes és vegyszermentes, adalékok nélkül.

A fogyásos kérdésedre annyit, hogy úgy is lehet fogyni, hogy egész nap csak sütiket eszel, de ledolgozod. Életmódot akarsz váltani, vagy fogyni? Ezt döntsd el.

Húst akarsz enni, vagy el akarod hagyni? ÉS meg is van a válasz a kérdésedre..