Ha egy hétig krumplit, zöldséget és gyümölcsöt eszek tiszta lesz az arcbőröm?

Kizártnak tartom, hogy a bőrgyógyász ne tudna vele mit kezdeni.

Ezektől a kajáktól nem lesz javulás.

Krumpli helyett inkább hüvelyeseket és párolt zöldséget ennék, illetve a fehérjére nagy szüksége van a bőrnek is, ezekben pedig mondhatni semmi nincs, a krumpli egy nagy adag keményítő, és alig van benne tápanyag.

Én azt vettem észre, hogyha kevesebb szénhidrátot eszek, akkor kevésbé pattanásos a bőröm.

Szóval sok zöldség, gyümölcsöt is lehet, de ne sokat, mert cukros. Napi 100 gramm zsírszegény sajtot megehetsz.

Egy kevés dió, párolj cukkinit, zöldbabot, karfiolt, brokkolit, zsiradékként használj kókuszzsírt. A zsírra szükség van, de persze nem túl sokra. A fehérje megvonásnak viszont semmi értelme. A szénhidrát pedig túl sok lenne egy ilyen étrendben.

És nagyon fontos, hogy napi 3 liter vizet igyál meg, mert lehet, hogy a felgyülemlett salakanyagoktól olyan a bőröd.

És a zöld tea is nagyon jól tisztít.