Segitenetek lebeszelni a kölköm a protein sseletröl 12 éves és elég kövér. Próbál lefogyni és nem tudom hogy segit-e a protein szelet szerintetek?

Önmagában természetesen nem fog lefogyni a proteinszelettől, mivel csak plusz kalória ahhoz képest, amit eddig evett. Ha nem tart mellé tisztességes fogyókúrát, akkor csak hízni fog tőle.

Ha eszik rendesen húst, és nem gyúr egészen extrém módon (12 évesen remélem még nem teszi), akkor semmi szüksége nincs a proteinszeletre egyébként sem.

Hű, hát valószínűleg nem kéne nagyon ennie, bár nagy bajt sem okozhat. De fogyni nem igazán fog tőle, mert általában tömve van szénhidráttal is.

Az a baj, hogy elhízott, és ahogy elnézem, te sem igen értesz a táplálkozáshoz (nem sértésként értem, csak ilyen esetben nem mindegy, ehhez szakértő kell). Legjobb lenne, ha felkeresnétek egy táplálkozási tanácsadót, aki segítene legalább irányt mutatni, kialakítani egy egészséges és a korának való étrendet, illetve a megfelelő mozgást megtalálni. Kérdés mennyi a felesleg. Néhány kiló simán lemegy még róla, amolyan kamaszháj, valami edzés, kicsit egészségesebb kaja (ebbe még beleférhet a proteinszelet is akár), de ha tényleg túlsúlyos, akkor még most kell életmódot váltani. Viszont fejlődő szervezet, simán fogyókúra ezért nem játszik, az ízületek miatt akármilyen mozgást sem végezhet, stb. A lényeg, hogy támogassátok - abból, hogy csipsz helyett proteinszeletet eszik, úgy gondolom szeretne fogyni tényleg. De ha csak lebeszélitek mindenről, és szemtől szembe is kövérezitek, az nem biztos, hogy segít - bár lehet valakit épp ez motivál. :D Sok sikert, és csak ügyesen! :)

Fogyás:zöldség,gyümölcs,fehér húsok,RENDSZERES testmozgás.

A protein szelet szerintem fölösleges.

Szia!