Tudnatok nekem ajanlani valami jo fogyokurat? Mar majdnem mindent megprobaltam de egy deka sem megyu le. Hogy csinaljam?

Először is menj el orvoshoz, vizsgáltasd ki magad, kérj laborbeutalót (vérvétel, vizelet)

Több betegség tünete is lehet, pl. pajzsmirigy rendellenesség, cukorbetegség)

Ha ezen túl vagy, akkor menj egy szakképzett dietetikushoz, és tőle kérj tanácsot. Sok fogyókúra nemcsak hogy hatástalan, de egészségtelen is.

Addig is egy tipp, ha a kalóriaszámolással, mozgással már foglalkozol, figyelj oda, hogy azért rendesen vegyél magadhoz fehérjét, mert ha nem teszed, akkor bizony a kevés kajából is elraktároz a szervezeted, szóval maradhat a súly.

Ha hasznosnak tartottad a tanácsom, akkor kérek egy zöld pacsit! :)