Tudnátok egy jó és tényleg működő fogyási technikát?
Figyelt kérdés
mit egyek mit ne és hogyan fogyhatom le a felesleget a combomról léci tényleg valami jó tanáccsal rukkoljatok elő .2012. nov. 18. 14:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyél 500 kcal-val kevesebbet naponta mint amire a szervezetednek szüksége van.
Ez GARANTÁLTAN működik, kombinálva azzal, növeled a tested energia szükségletét is: ezt SPORTnak hívják.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nem tudom miket szoktál enni, azt sem hogy hány kiló vagy. de csökkentsd a szénhidrátot, és egyél több fehérjét. emellett sport, sport, sport. heti 4-5ször vagy bicaj, séta, kocogás, amelyik tetszik. súlyzós edzést is végezhetsz, menj el konditerembe. nem leszel kigyúrt állat tőle, ahhoz évek kellenek, mielőtt ettől félnél.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm mind2-nek :)
2012. nov. 19. 19:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!