Miert magas a koleszterin es triglicerid?
Életmódváltás akkor ér valamit ha elhízás miatt alakult ki és a trigliceridszint is magas a koleszterin mellett. Ha genetikailag magas a koleszterinem akkor a diéta hatására a tested kompenzál és még több termelődik. Csak gyógyszerrel csökkenthető. Illetve a táplálkozással és sporttal javíthatsz a HDL szinten.
Persze az se mindegy hogy milyenek az eredményeid. Ha éppenhogy csak a határérték felett van, akkor biztos nem szednék gyógyszert.
A koleszterinszintet az étkezési szokásokon túl genetikai tényezők, az életkor, túlsúly, a fizikai aktivitás hiánya, dohányzás, bizonyos gyógyszerek szedése, különféle betegségek (vese- és pajzsmirigybetegség) is befolyásolják. Első lépésként valóban az életmódváltás javasolt: rendszeres mozgás, fogyás (ha szükséges), dohányzás elhagyása, telítetlen zsírsavak fogyasztása, (mediterrán diéta) bevezetése. Emeli a koleszetrint a sok "nassolnivaló" is, pl. a műzli szelet (sok transz-zsír van benne), a chipssek, krékerek (hidrogénezett növényi olajat tartalmaznak), a hozzáadott cukorban bővelkedő édességek, kekszek, nápolyi szeletek stb.
Ha az életmódváltozás nem hoz eredményt szerintem is szedni kell a koleszterin csökkentőt. Először kevesbb mg-ost fogsz kapni.
Azt viszont kevesen tudják, hogy a statinok - némely esetben - izomfájdalmat, izombántalamt okozhatnak. Ilyenkor kevesbb dózist, vagy más fajta k.csökkentőt ír fel az orvos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!