Volt egy vérvételem, és inzulinterhelésem. Megjött az eredmény, inzulinom(éhgyomri):42.3 És a homa indexem 8.70. Inzulinos vagyok?

Nem értem a kérdést, mert szerintem te is tudod, hogy kóros és ezt kezelni kell. Nem múlik el magától, ha semmilyen módon nem foglalkozol vele, IR-es vagy.

Inzulinrezisztenciád van, de nem vagy cukorbeteg. Most elmész orvoshoz, követed a tanácsait, diétázol, sportolsz, szükség esetén gyógyszert szedsz, és minden rendben lesz. Megfelelő életmód-terápiával a betegség súlyosbodása megállítható, sőt, akár vissza is fordítható még ezen a ponton. Az a fontos, hogy vedd komolyan, ne bagatellizáld el a fontosságát. Neked most élet-halál kérdés, hogy mindig betartsd a diétát. Ez lelkileg sokszor nem lesz könnyű, mert kínálgatnak (és a társadalmi normák nehézzé teszik, hogy nemet mondj), vagy stresszes helyzetben elgyengülhetsz, ha erre vagy hajlamos. Vagy egy adott helyzetben minden fontosabbnak tűnik, mint hogy a szükséges mennyiségű sportra rászánd az időt. Azt kell eldöntened, hogy az egészséged fontos és veszélyben van, és hogy most a megfelelő életmód fontossága megelőz más dolgokat, amik amúgy szintén fontosak.