Milyen bajom lehet, ha nem eszek főtt ételt sokáig?

SEMMI! Az csak e téveszme, hogy kell fött étel.

Az ember (IS) arra van tervezve, hogy nyers élelmiszereket fogyaszt, az egyetlen "hátrány", hogy több vitamin kerül beléd, mert nem pusztítod el a fözéssel!

Biológiailag a legegészségesebb étrend a nyers ételek fogyasztása ellen, erre alakult ki az összes élölény emésztörendszere!

A nyers élelmiszerekben sokkal több vitamin és ásványi anyag van, emellett a több rostanyag miatt az emésztés is jobban müködik.

Szóval semmi bajod sem lesz, ha nem eszel fött ételt, ez csak egy babona, viszont egészségesebb leszel töle.

Húha, annyi pro-kontra érv van, hogy leírni is sok, de a lényeg a következő. A főtt ételt könnyebb megenni, és a szervezetednek hasznosítani. Így az étel elgogyasztása, és megemésztés kevesebb energiát kíván a szervezettől. A rossz konyhatechnikák viszont csökkentik a hasznos tápanyagbevitelt.

A nyers étel fogyasztásával pl. fogyni lehet,és jobban hasznosulnak a hőkezelés során elveszező vitaminok, telítetlen zsírsavak, fehérjék.A nyers koszt hívők vegánok, mellőzik az állati eredetű élelmiszert, mely szintén a tápanyagok pótlásának a zavarához vezet. Az erős, atletikus típusú embereknek, főleg a férfiaknak, akik hajlamosak az anyagcsere-betegségekre, előnyükre válik a nyerskoszt. Ezzel szemben a karcsú, aszténikus, energiahiányos embereknél ez a fajta táplálkozás csak tovább erősíti fázásra való hajlamukat. Nem kérdezted, de szerintem a probléma nem elsősorban a főtt ételekkel, hanem a készételekkel van.

Ha a kérdező anyagi okokból nem főz, akkor nem minőségi nyers ételekről beszélünk, szóval durva hiánybetegségei lesznek!

Kérdező: nem tudom, mennyire nincs pénzed, de alap főzőeszközöket szerezz be! Ha főzöl, olcsóbban is ki fogsz jönni, mintha kész sz*rokon élsz.

#6: Meg az autistáknak lehet meltdownjuk a meleg étel mellőzése miatt, de ezt megtapasztaltad volna, ha így lenne.

Kérdező, elérhető valahol egy mikrohullámú sütő? Mert abban tudsz például zöldséget párolni.

attól függ, mit eszel és mit nem. ha a főtt étel mentességet úgy érted, hogy keksz és szendvics, az nem jó. ha van pénzed minőségi nyers zöldségre, gyümölcsre, az jó. ha csupa kész ételt veszel, ami csak kiolvad, az nem jó. ha mirelit zöldséget eszel kiolvadva, az még jó is lehet, főleg ha nem nyomod tele bolti majonézzel....

és nyers húst se egyél.