Ha a C-vitamin a vékonybél kezdeti szakaszán szívódik fel, akkor ez ugyanúgy vonatkozik a kapszulás, a tablettás és a por C-vitaminra? Vagy csak a kapszulás szívódik fel ott?

A kapszulás meg a tablettás is úgy van kialakítva, hogy elvileg, mire a megfelelő helyre ér a C-vitamin, a hordozóanyag már leválik róla, így a szervezet ott tudja hasznosítani, ahol célszerűnek tartja. A felszívódás hatékonysága nem a formátumon, hanem inkább azon múlik, hogy milyen eredetű az a bizonyos C-vitamin. Szintetikus aszkorbinsav; természetes alapú növényi kivonat szintetikus hordozóanyagban; vagy növényi koncentrátum?

Temékenként, márkánként más és más a helyzet. A szintetikus megoldás általában olcsóbb, de a hatékonysága is sokkal kisebb.