Napi 10 (20) km biciklizés tudja csökkenteni ennyire a vérnyomásom?

Talán nem egy mérésből kellene kiindulni. Bármikor lehet ennyi átmenetileg bármilyen okból. Biztos, hogy nem egyszeri alkalom volt?

A magas vérnyomást nem véletlenül szokták rendszeres ismétlődő méréssel ellenőrizni.

Inkább vegyél egy vérnyomásmérőt és ellenőrizd, hogy tényleg magas-e, vagy ellenőriztesd le orvossal.

Persze ettől még biciklizhetsz, de ne vidd túlzásba, hogyha még gyereket is akarsz.

De, hogy a kérdésre is válaszoljak a biciklizés csökkenti a vérnyomást.

Az, hogy ez nálad 2-3 hónap alatt normalizálódik-e az, attól is függ, hogy egyáltalán magas-e vagy, hogy mi a kiváltó ok.

Mert ha most is rendszeresen sportolsz (futsz), akkor már most is normálisnak kellene lennie. Tehát lehet olyan ok a háttérben ha tényleg magas amit a sport nem old meg.