Üzemorvosi vizsgálaton mindig magas a vérnyomásom, egyébként meg nem. A doki szerint stresszre felugrik, és ez már az ekg-n is látszik. Hogyan lehet a stresszt természetes úton csökkenteni? Gyógyszert nem akarok szedni.

MagneB6. Ez nem gyógyszer kategória. Apunak bevált. Ha van rá időd, akkor próbálj meg kikapcsolódni. (egy példa: rettenetes stresszes volt az előző munkahelyem. Csak azzal tudtam oldani, hogy hétvégente kijártam az állatmenhelyre segíteni.)

Mindemkinek magas a vérnyomása amikor orvosnál,vagy kórházban mérik ,ezt hidd el tapasztalat.Ha máskor jó akkor nincs gond a vérnyomásoddal.A stressz kezelése attól még jó ötlet.Nekem az válik be,ha minden nap szánok magamra 1 órát.Elolvasok 1 újságot,teleengedem a kádat és ott lazítok,megnézek a tv-ben 1 filmet.A lényeg,hogy senki mással nem foglalkozok,csak azzal,hogy én jól érezzem ez idő alatt magam.Most elég nehéz ezt Nekem megvalósítani,mert kicsi gyerekem van,de érzem,hogy hiányzik!

lehet hogy nincs is semmi bajod csak a fehérkoppenyes szindróma, stresszre nagyon jó a sport, a futás és a magas vérnyomásra a magnézium,kalcium